Беговые дорожки для пожилых людей в Санкт-Петербурге
Беговые дорожки для пожилых людей помогут поддерживать физическую форму и оставаться в тонусе, даже если полноценные тренировки уже невозможны. Такие тренажёры позволят заниматься бегом или ходьбой, дозируя нагрузку в соответствии со своим состоянием. При выборе обратите особое внимание на амортизацию — она должна быть качественной, чтобы не создавать лишнюю нагрузку на опорно-двигательную систему, в пожилом возрасте это очень травмоопасно. Также обязателен информативный дисплей с понятным интерфейсом — важно отслеживать все параметры, чтобы избежать перенапряжения.
Отзывы на Беговые дорожки для пожилых людей
Мы с подругой снимаем квартиру на двоих и решили купить тренажер для дома, поразмыслив, пришли к выводу, что нам лучше всего подойдет беговая дорожка. Поскольку мы все таки новички, то решили купить совершенно недорогую модель, чтобы понять – зайдет нам она или нет. В магазине нам порекомендовали обратить внимание на такую модель. Действительно, вполне бюджетная цена до 30000, по размерам достаточно небольшая. Оформили заказ, доставили оперативно и собрали тоже, и мы начали свои тренировки.
По прошествии времени хочу сказать, что вполне себе довольны данной моделью. Она имеет достаточно мощный мотор, максимальная скорость 10 км/час, этого достаточно для нашего уровня подготовки. Само беговое полотно приятно тактильно, имеет амортизационные свойства, что благоприятно сказывается на наших суставах, позвоночнике, коленях при тренировках. Механическая регулировка наклона полотна во время занятий позволяет увеличивать нагрузку на мышцы во время занятий.
Также дорожка легко складывается , есть возможность хранить ее в вертикальном положении. Устойчивость дорожки обеспечивают компенсаторы неровностей пола, имеются и транспортировочные ролики для перемещения. Предусмотрено место для планшета и бутылки с водой. Дисплей красочный, информация о скорости, расходе калорий на нем отображаются понятно.
Для домашнего использования такой тренажер нужен всем. Он несложен в управлении, прост в хранении и доступен по цене.
Плюсы: цена, функциональность, простота управления, механический наклон
Минусы: для интенсивных тренировок не подойдет 110 см не очень подходит для быстрой ходьбы
Эта модель беговой дорожка покупалась для пожилого человека с целью ходьбы или бега на небольших скоростях (ну в нашем случае мама практикует только ходьбу , с учетом своего возраста).
Прекрасная бюджетная электрическая дорожка, с беговым полотном приличной ширины (110 на 39 см), с максимальной скоростью 10 км/час, рассчитана на вес до 100 кг. Места много она не занимает, установили в комнате вдоль стены, смотрится дорожка хорошо, как то вписалась наш интерьер. Но главное она очень удобная именно для пожилых людей – устойчивая, надежно собрана, ничего не скрипит, не шатается. Удачное расположение ручек со встроенными датчиками измерения пульса (хотя и измеряет пульс с погрешностью), беговое полотно с антискользящим покрытием, мы еще прикупили под эту дорожку специальный фитнес-коврик для большей устойчивости и увеличения амортизационных свойств.
Сама дорожка очень подходит для малогабаритных квартир, а в сложенном состоянии она вообще занимает очень мало места. Вес дорожки всего 35 кг…
Считаю, что идея покупки беговой дорожки для домашнего использования полностью себя оправдала, у мамы увеличились физические нагрузки, ну где бы она по улицам ходила? А так и кардионагрузка и тренировка сердечно-сосудистой системы, и все не выходя из дома. И по доступной цене. Рекомендую всем такой тренажер!
Плюсы: простота использования, маленький размер, соотношение цена-качество самое классное в этом ценовом сегменте
Минусы: не очень хорошие амортизационные свойства и рассчитана для занятий средней интенсивности.
Я миниатюрная дамочка старше средних лет, нужна была беговая дорожка с очень компактными размерами для тренировки сердечно-сосудистой системы и поддержания мышц тела в тонусе. Эту модель мне любезно посоветовал сейл-специалист из интернет-магазина, модель мне подошла, она как раз ультракомпактная.
Дорожка прекрасно вписалась в то пространство, которое я под нее отвела, она не мешает, очень маленькая, легкая, максимальная скорость у нее до 8 км/час, что соответствует очень легкому бегу или средней интенсивности ходьбе, и максимальный вес пользователя до 90 кг . Дорожка очень проста в использовании, консоль с дисплеем, на котором показывается скорость, пройденное расстояние. Также есть подставка под планшет, причем благодаря регулировке консоли, можно выбрать подходящее положения для планшета или смартфона.
Здесь 12 встроенных программ, что не так часто встречается в таких ультракомпактных и простых моделях. Полотно пружинит, ручки очень удобные. Дорожка имеет возможность складываться и храниться в вертикальном положении в шкафу, или за кроватью.
Тренажер меня полностью устраивает. Рада, что удалось найти эту модель по доступной цене.
Плюсы: миниатюрность, простота использования
Минусы: не нашла для себя
Физическая активность необходима всем, но для пожилых людей она особенно важна. Даже необременительные занятия спортом помогут легче справиться с возрастными изменениями, которых никому не избежать. Самый доступный способ — простая ходьба или легкий бег. Это поможет поддерживать мышцы в тонусе, укрепить организм, даже поспособствовать профилактике респираторных заболеваний. Большое значение имеет и то, что физкультура положительно влияет на состояние нервной системы — улучшает мозговую активность, бодрит и повышает настроение. К сожалению, не у всех под окнами имеется парк или хотя бы зеленая зона для прогулок. Хорошим выходом станет приобретение беговой дорожки для дома.
Сделайте правильный выбор
Если вы подбираете модель для пожилого пользователя, следует руководствоваться особыми критериями. Ведь после достижения определенного возраста у многих людей возникают проблемы опорно-двигательного аппарата, нарушается координация. Необходимо учесть эти нюансы и выбрать максимально безопасную и надежную беговую дорожку для ходьбы, а если состояние здоровья позволяет — то и для бега. Не стремитесь к высокой мощности и огромному набору программ, ведь они вряд ли пригодятся для занятий. Не забывайте, что применение тренажера будет ограничено возможностями конкретного пользователя. Наш магазин предлагает широкий ассортимент беговых дорожек для пожилых людей. У этих моделей имеются следующие особенности:
- Улучшенная амортизация, которая убережет от перегрузки позвоночник и суставы.
- Высокая безопасность. Поручни предотвратят травму при потере равновесия, а специальный ключ безопасности позволит избежать опасных ситуаций и вовремя остановить полотно.
- Простота использования. В интуитивно понятном интерфейсе разберется даже неопытный пользователь.
Продумайте организацию тренировок
Не вредно ли пожилому человеку заниматься на беговой дорожке? Если нет ограничений по здоровью, то совершенно не вредно, но эти занятия необходимо грамотно организовать:
- Обязательно предварительно обратитесь к лечащему врачу, чтобы получить его рекомендации.
- Первые тренировки должны быть максимально щадящие. Даже если есть силы и энтузиазм, нагрузку нужно наращивать постепенно.
- Пока пожилой человек не освоится, на его занятиях физкультурой обязательно должен кто-то присутствовать на случай непредвиденной ситуации.
Другие тренажёры
Эллиптические тренажеры
Велотренажёры
Батуты