Статьи
Как заниматься на беговой дорожке
Беговая дорожка — это отличное решение для домашних тренировок. Не каждый человек может позволить себе заниматься в фитнес зале или на улице. Кроме того, в нашем климате тренировки на свежем воздухе значительно затруднены в осенне—зимний период.... читать далее
Сверхкомпактные беговые дорожки - находка или мусор?
На вопрос о том, на сколько хороша складываемая беговая дорожка, нельзя ответить однозначно. Складывание «книжкой» — это одновременно и минус, и плюс. Все зависит от ваших целей и возможностей.
Из преимуществ, конечно, стоит выделить:... читать далее
Беговые дорожки с лучшей амортизацией
Амортизация для беговой дорожки — не простая рядовая характеристика, а один из основных факторов, который влияет на выбор тренажера. В этом обзоре рассмотрим беговые дорожки с лучшей, на наш взгляд, амортизационной системой.
Серия Ortholine... читать далее
Как ухаживать за беговой дорожкой?
Покупая любой тренажер, следует быть готовым к тому, что о нем следует заботиться. Беговая дорожка не является исключением. Если регулярно соблюдать нехитрые правила ухода, то вы значительно продлите ее срок эксплуатации.
Во-первых, следует... читать далее
Бег на улице vs беговая дорожка: что лучше
Если вы решили начать бегать, то это статья как раз для Вас.
Сегодня мы хотим рассказать про плюсы и минусы, а также сравнить бег на улице и на беговой дорожке.
Бег на улице: плюсы и минусы
Первый и, наверное, самый важный плюс... читать далее
Беговая дорожка для женщин
Перед новым годом каждая девушка говорит себе, что после праздников она начнет заниматься собой, купит домой какой- нибудь тренажер, например, беговую дорожку, будет ежедневно тренироваться, следить за питанием и перестанет есть сладкое на ночь.... читать далее
Тренировка на беговой дорожке для похудения
Сейчас на рынке спорттоваров существует много различных тренажеров. Эллипсоиды, степперы, велоэргометры, мультистанции и беговые дорожки. Именно последние, наравне с эллипсами являются самыми эффективными и популярными.
Многие покупают беговые... читать далее
Беговая дорожка для пожилых людей: правильные занятия после 50 лет
Современные ученые все больше говорят о пользе занятий спортом в пожилом возрасте. Это помогает справиться с возрастными изменениями, которые происходят в организме. Физкультура способствует не только поддержанию мышц в тонусе, но и укрепляет... читать далее
Беговая дорожка для начинающих
Как правильно заниматься на беговой дорожке? Как правильно начать бегать? Рекомендации для начинающих: как правильно начать заниматься на беговой дорожке дома читать далее
Нужно ли на дорожке большое беговое полотно?
На самом деле, любые технические параметры тренажера — дело сугубо личное и подбирается исключительно исходя из ваших индивидуальных предпочтений, запросов и целей. Поэтому слепо утверждать, что что-то одно точно лучше другого просто глупо.... читать далее